E-mail: iger71@gmail.com | Call: : +7 903-058-2020 | Country : Russia  

Управление стрессом

Индивидуальная предрасположенность к стрессу

управление гневом

Продолжение... Начало "Как снять стресс: общий обзор методов"

Разбирая свое или чье-либо другое душевное состояние, необходимо учитывать индивидуальные, психологические особенности (предрасположенность к стрессу) и особенности конкретной жизненной ситуации...

На что здесь стоит обратить внимание:

1) Особенности темперамента

- сильные - устойчивее воспринимают стресс-ситуации (при чем у каждого свой порог)
- слабые - быстрее и сильнее погружаются...
- эмоционально-неустойчивые более склонны зацикливаться на негативе и погружаться в стресс
- эмоционально устойчивые, соответственно, менее...

2) Социальное сознание, разум

Люди социально зрелые, умудренные жизнью, с сильным, глубоким разумом:

а) адекватно все воспринимают, перерабатывают, понимают, и готовы к любым неблагоприятным жизненным обстоятельствам (т.е. не считают особо шокирующим, напрягающим то, что для других будет шокирующим, напрягающим, психотравмирующим)

б) живут и ведут себя так, что стараются не создавать не нужных ни кому проблем (см. "Теория эффективного поведение")

в) быстро и адекватно разрешают возникшие проблемы, инциденты, конфликты...

3) Душа

Травмированная, наполненная различными противоречиями, комплексами, нерешенными проблемами... душа, не только сама по себе подвержена постоянному напряжению (стрессу), но и сама то и дело ищет этого стресса, устраивая различные инциденты, и получая от этого своё удовольствие... (см. "Эмоциональный вампиризм")

С обратной стороны, гармоничный душой, удовлетворенный жизнью человек и относится ко всему спокойно, а если и получает дозу напряженного, то быстро восстанавливает свое привычное состояние - спокойное, жизнерадостное, гармоничное...

4) Удовлетворенность жизнью и общее душевное (психическое) состояние

- те, кто не удовлетворен своей жизнью (работа, финансовые проблемы, семья, личная жизнь и т.д.) сами по себе находятся в постоянном стрессе, поэтому любой негативный стимул - источник повышенного напряжения-возбуждения

- те, у кого все в порядке в жизни, более спокойно ко всему относятся, и не склонны застревать в проблемах - Зачем?- все и так хорошо...

Для всех, кто хочет
- развить свою эмоциональную устойчивость в ситуациях словесных нападений - хамства, сарказма, оскорблений...
- научиться управлять своими эмоциями...
- и главное - эффективно разрешать различные конфликтные ситуации
Тренинг "СЛОВЕСНЫЕ АТАКИ... эмоциональная устойчивость и эффективное отражение"
Словесные атаки: общие моменты (правила поведения в конфликтной ситуации)
Психология отталкивающего поведения: методы негативного воздействия
Словесные атаки: почему люди нападают? - провоцируют, глумятся, оскорбляют…
Про эмоциональную устойчивость и эмоциональный интеллект
Тактики и техники эффективного противодействия словесным нападениям
Словесные перепалки: ваш ход

Выездной тренинг
Если эффективность - это способность достигать желаемого с минимальными затратами, то СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ - это способность достигать желаемого с максимальными эффектами. СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ – это красивые, оригинальные и супер эффективные решения там, где как будто этих решений и нет…
Как развить в себе такую способность? - просто ПОГРУЖАЕМСЯ в атмосферу СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТИ...
Социальный ИНТЕЛЛЕКТ = Жизненный УМ - система-механизм, которая осуществляет нашу жизненную эффективность, а именно - все оценивает, просчитывает, придумывает, продумывает..., а также, хорошо разбирается в людях, в жизни, в ее разнообразных ситуациях...
Как думает СОЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ высокого уровня? И, как развивать в себе такую способность думать? - ответы на семинаре
"СОЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: думать, как гроссмейстер"
Если обычная манипуляция - это про то, как обманывать, провоцировать, пугать, подставлять..., то КРЕАТИВНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ - это философия ловкости, гибкости, находчивости... - это комбинации, финты, красивые, оригинальные схемы и ходы....
Для всех, кто любит красивое, оригинальное и суперэффективное - тренинг
"КРЕАТИВНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ: искусство управления ситуацией и людьми".
Если при обычном, конструктивном общении, говорят и слушают друг друга все, то при интенсивном - говорит, как правило один, причем говорит так, что все его слушают..., и соглашаются со всем, что он говорит...
Хотите научиться также? - тогда вам на тренинг
"ИНТЕНСИВНОЕ ОБЩЕНИЕ: динамичное убеждение и эффективное переубеждение"
Профессиональная импровизация (в контексте ситуационной эффективности) - во многом неосознанная способность человека действовать эффективно, по ситуации, когда сознание не особо утруждает разум, как надо или как не надо - четко сканирует постоянно меняющуюся ситуацию и выдает наиболее правильное решение.
Хотите проверить, кто круче импровизирует в жизненном плане? - устроим для вас Шоу - "БИТВУ Социальных ИНТЕЛЛЕКТОВ"

БИТВА СОЦИАЛЬНЫХ ИНТЕЛЛЕКТОВ
megas-club
2010-2017 © Игорь Герасимов | Все права защищены | Копирование материалов только с указанием активной ссылки на источник