Игорь Герасимов

Как развивать в себе уверенность...

уверенность Помню, лет десять назад участвовал в тренинге уверенного поведения... 4 дня..., после чего я сел в автомобиль, закурил, и понял, что уверенности во мне ни сколько не прибавилось... (а проблемы с уверенностью были).
Почему? - а потому что было там все (про то, что есть уверенное, агрессивное и неуверенное, даже про то, что делает людей уверенными, агрессивными и неуверенными, а так же много разного, коммуникативного и в куче...), но там не было главного - того, что сделало бы меня увереннее...

Анализируя, в последствии, полученный опыт, а так же разбираясь в вопросе уверенности и в том, что делает человека уверенным, я сделал следующие выводы...

2 основных направления в развитии уверенности:

1) избавление от всего маленького, закомплексованного, низкого..., от страхов падения и неудач… от того, что делает меньше и тянет вниз...
Как?
- вспоминаем, признаемся, раскрываемся (в том, что когда-то вселило неуверенность, страх и ослабило дух)...
- осознаем, выжимаем, перерабатываем, решаем, смеемся, принимаем
- и в конце концов- освобождаемся, расслабляемся

2) приобретение нового - эффективного, стойкого, успешного, позитивного...- всего того, что поднимает вверх, позволяя чувствовать свою силу, способность достигать, преодолевать...

"Надо просто привыкнуть быть храбрецом"- примерно так говорил Аристотель, отдавая предпочтение силе привычки, нежели Сократ, который отдавал предпочтение силе знания: "только тот человек мужественен, кто знает, что такое мужество", т.е. знание, что такое мужество, делает человека мужественным, подобно тому, как "знание того, что такое добро делает человека добродетельным", а зло, в свою очередь, является незнанием того, что есть добро (?)- и что самое интересное, истина есть и в том, и в другом... - "мнение человека есть мера истины" (Протагор)- и с этим трудно не согласиться...

Но это так, к слову, а теперь про то, как развивать уверенное...- ассертивное, стойкое, успешное, эффективное...

Как?
- прорабатываем эффективность в сложных жизненных и профессиональных ситуациях
- отрабатываем тактики и техники эффективного поведения
- работаем над ошибками - разбираем, осознаем, размышляем: "знание- сила" (Френсис Бэкон), человек, который знает «почему?, что? и как делать?» уверен, потому что имеет особое преимущество- он знает...
- и снова беремся за новые, ранее неподъемные, жизненные задачи и их решение.

В общем, тренируемся, упражняемся, и так до тех пор, пока уверенность не вольется в нашу душу, не станет частью нового, сильного, самодостаточного "Я"...

Подробности на тренинге "Уверенность: развитие внутренней силы"...

Хороший пример развития высококлассной уверенности продемонстрирован в нашем отечественном сериале "Апостол" (2008).



2012 © Игорь Герасимов