Модель эмоционального интеллекта Мейера и Сэловея
E-mail: nrpsy@mail.ru | Country : Russia  

Эмоциональный интеллект

Модель эмоционального интеллекта Мейера и Сэловея



1. Точность оценки и выражения эмоций.

Эмоции являются для нас сигналом о важных событиях, которые происходят в нашем мире, будь это внутренний мир или внешний. Важно точно понимать как свои эмоции, так и эмоции, которые испытывают другие люди. Это умение представляет собой способность определить эмоции по физическому состоянию и мыслям, по внешнему виду и поведению. Кроме того, оно включает в себя и способность точно выражать свои эмоции потребности, связанные с ними, другим людям.

2. Использование эмоций в мыслительной деятельности.

То, как мы себя чувствуем, влияет на то, как мы думаем и о чем мы думаем. Эмоции направляют наше внимание на важные события, они готовят нас к определенным действиям и влияют на наш мыслительный процесс. Эта способность помогает понять, как можно думать более эффективно, используя эмоции. Управляя эмоцией, человек может и свое восприятие, видеть мир под разным углом и более эффективно решать проблемы.

3. Понимание эмоций.

Эмоции — не случайные события. Их вызывают определенные причины, они меняются по определенным правилам. Эта способность отражает умение определить источник эмоций, классифицировать эмоции, распознавать связи между словами и эмоциями, интерпретировать значения эмоций, касающихся взаимоотношений, понимать сложные (амбивалентные) чувства, осознавать переходы от одной эмоции к другой и возможное дальнейшее развитие эмоции.

4. Управление эмоциями.

Поскольку эмоции содержат информацию и влияют на мышление, имеет смысл принимать их во внимание при построении логических цепочек, решении различных задач, принятии решений и выборе своего поведения. Для этого необходимо принимать эмоции вне зависимости от того, являются ли они желаемыми или нет, и выбирать стратегии поведения с их учетом. Эта способность относится к умению использовать информацию, которую дают эмоции, вызывать эмоции или отстраняться от них в зависимости от их информативности или пользы; управлять своими и чужими эмоциями.

Алена Алешина

Источники:
1. David R. Caruso, Peter Salovey. The Emotionally Intelligent Manager: How to Develop and Use the Four Key Emotional Skills of Leadership. Josses-Bass, San Francisco. 2004
2. Карпов А. В., Петровская А. С. Проблема эмоционального интеллекта в парадигме современного метакогнитивизма // www.drupal.psychosfera.ru

Далее...
> Модель эмоционального интеллекта Даниэля Гоулмана
> Модель эмоционального интеллекта Рувена Бар-Она

Для всех, кто хочет
- развить свою эмоциональную устойчивость в ситуациях словесных нападений - хамства, сарказма, оскорблений...
- научиться управлять своими эмоциями...
- и главное - эффективно разрешать различные конфликтные ситуации
Тренинг "СЛОВЕСНЫЕ АТАКИ... эмоциональная устойчивость и эффективное отражение"
Словесные атаки: правила эффективного поведения
Психология отталкивающего поведения: методы негативного воздействия
Словесные атаки: почему люди нападают? - провоцируют, глумятся, оскорбляют…
  • Явление "эмоционального вампиризма": психологические основы
  • "Эмоциональные вампиры": типология и советы по управлению (часть 1)
  • "Эмоциональные вампиры": типология и советы по управлению (часть 2)
  • Про эмоциональную устойчивость и эмоциональный интеллект
  • Эмоциональный интеллект: как управлять своим раздражением, гневом
  • Про СТРЕСС и про то, как снять стресс
  • Тактики и техники эффективного противодействия словесным нападениям
    Психологический БОКС в словесных перепалках: уклоны и встречные удары
  • Как не поддаваться на провокации и свести словесный наезд к абсурду
  • Словесные поединки: «не нравятся вопросы?- задавай сам вопросы»
  • Хлесткие удары по личности: как вывести нападающего из себя
  • Словесные перепалки: ваш ход
  • Прессинг: интенсивное психоподавление
  • Психологическое АЙКИДО в словесных перепалках
    Психологическое КАРАТЕ в словесных перепалках… жесткое психоподавление

    курс виртуоза жизни
    Игры Виртузов
    Если эффективность - это способность достигать желаемого с минимальными затратами, то сверхэффективность - это способность достигать желаемого с максимальными эффектами. СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТЬ – это красивые, оригинальные и супер эффективные решения там, где как будто этих решений и нет…
    Как развивать в себе такую способность? - просто ПОГРУЖАЕМСЯ в атмосферу СВЕРХЭФФЕКТИВНОСТИ...
    Социальный ИНТЕЛЛЕКТ = Жизненный УМ - система-механизм, которая осуществляет нашу жизненную эффективность, а именно - все оценивает, придумывает, продумывает..., а также, хорошо разбирается в людях, в жизни, в ее разнообразных ситуациях.
    Как думает социальный интеллект высокого уровня? И, как развивать в себе такую способность думать? - ответы на семинаре
    "СОЦИАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: думать, как гроссмейстер..."
    Если обычная манипуляция - это про то, как обманывать, провоцировать, пугать, подставлять..., то КРЕАТИВНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ - это философия ловкости, гибкости, находчивости... - это театр нашей жизни - это комбинации, финты, красивые, оригинальные схемы и ходы.
    Для всех, кто любит красивое, оригинальное и суперэффективное - тренинг
    "КРЕАТИВНАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ: искусство управления ситуацией и людьми".
    ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ (в контексте ситуационной эффективности) - во многом неосознанная способность человека действовать эффективно, по ситуации, когда сознание не особо утруждает разум, как надо или как не надо - четко сканирует постоянно меняющуюся ситуацию и выдает наиболее правильное решение.
    Хотите проверить, кто круче импровизирует по жизни? - устроим для вас Шоу -
    "ИГРЫ ВИРТУОЗОВ ЖИЗНИ"
    выездной тренинг
    MEGAS-CLUB
    2010-2018 | Копирование материалов только с указанием активной ссылки на источник